낙지의 효능

낙지의 효능

 

지난주 금요일에 퇴근 후 친구들과 낙지를 먹으러 갔어요.

 

난 평생시에 기력이 떨어지면 즐겨 먹곤 하는 낙지예요.

 

특히 허리가 아플 때 먹고 나면 이상하게 허리가 아프지 않고 거든하더라고요.

 

그래서 평상시 즐겨 먹곤 하죠.

 

친구들이 낙지를 먹자고 하니 먹기도 전에 벌써 기운이 나는 것 같았어요.

 

낙지를 먹고 났을 때의 내 기분을 이야기했더니

 

728x90

낙지 탕탕이

 

 

한 친구 왈,

 

쓰러진 소에게 낙지를 먹이면 벌떡 일어난다는 옛말이 있을 정도로 보양음식으로 알려졌다고 해요.

 

특히 낙지에는 원기회복에 뛰어난 작용을 하는 타우린이 풍부해 정력에도 그만이라고 해요.

 

고혈압에도 좋은데 낙지에 풍부한 타우린 성분 덕분이라고 해요.

 

그런가 하면 낙지를 꾸준히 섭취하면 고혈압으로 인한 뇌졸중과 심장병과 간장병 등의 예방에도 탁월하다고 해요.

 

그리고 철분이 풍부하게 들어 있어 낙지가 빈혈을 개선하고 예방하는데 큰 도움이 된다고도 해요.

 

 낙지에 풍부한 타우린이 혈중 콜레스테롤을 조절하는 작용을 하여 혈액이 맑아지고 혈액순환에도 너무 좋다고 해요.

 

낙지에 풍부하게 들어있는 DHN가 두뇌에 좋은 작용을 하는데 기억력이나 인지력 등을 향상해 두뇌발달에 좋을 뿐만 아니라, 치매나 시력이 떨어지는 것을 막아준다고 해요. 

 

낙지가 치매나 시력이 떨어지는 것을 막아준다니...

 

 

앞으로도 더 자주 즐겨 먹어야겠어요

 

낙지에 이렇게 다양한 효능이 있는 줄 친구의 장 연설을 들으며 맛있게 낙지를 먹고 왔답니다.

 

 

"건강과 안녕을 위한 효과적인 스트레스 관리 방법"

"올바른 식사로 에너지를 보충하는 20가지 방법"

통증 완화를 위한 건강한 자세 9가지

행복을 찾는 10가지 확실한 방법

"가을 무, 인삼보다 좋다는 놀라운 효능"