728x90 반응형 식이섬유2 체내 독소 배출을 도와주는 건강한 선택, 오리고기의 효능 체내 독소 배출을 도와주는 건강한 선택, 오리고기의 효능 미세먼지와 중금속 등으로 인해 몸이 무거워지고, 목이 칼칼하며 마른기침이 나타난다면 체내에 독소가 쌓여있을 가능성이 있습니다. 이럴 때는 오리고기를 섭취하여 체내 독소를 배출하는 데 도움이 될 수 있습니다. 오리고기는 신장 기능을 증진하여 독소를 배출하는 데 도움을 주는데, 이와 관련한 연구 결과도 있습니다. 건국대 송혁 교수팀의 연구에 따르면 오리고기를 섭취한 후 체내 독소 양이 감소하고, 신장의 기능도 활성화되었다고 합니다. 특히 갱년기 여성에게는 오리고기가 좋은 선택입니다. 오리고기에는 갱년기 증상을 완화하는 데 도움이 되는 비타민 B군이 풍부하게 함유돼 있습니다. 특히 오리고기에 많이 포함된 비타민 B1은 기억력을 증진시키는 데 도움을 줍니.. 2024. 3. 31. 매일 먹으면 좋은 음식 매일 먹으면 좋은 음식 매일 먹으면 좋은 음식은 영양을 균형 있게 공급하고 건강을 유지하는 데 도움이 되는 음식들로 구성되어야 한다. 다양한 영양소를 제공하는 아래의 식품군을 포함시키는 것이 좋다. 곡물 및 잡곡류 현미, 귀리, 보리 등의 잡곡을 포함한 곡물은 식이섬유와 미네랄을 풍부하게 함께 제공. 단백질 닭 가슴살, 토피, 콩, 두부 등의 단백질 과원소를 함유한 음식을 섭취하여 근육을 유지하고 성장 지원. 2023.09.21 - [유익한 정보] - 영양소: 우리 몸을 빛나게 하는 연료 영양소: 우리 몸을 빛나게 하는 연료 영양소: 우리 몸을 빛나게 하는 연료 영양은 우리 몸의 연료입니다. 매일 다양한 활동을 하고 노력을 기울이며 살아가려면 영양소가 필요합니다. 영양소는 우리 몸의 다양한 기능을 지원하.. 2023. 8. 17. 이전 1 다음 728x90 반응형
