728x90 반응형 수치심을치유하려면1 수치심을 치유하려면 수치심을 치유하려면 수치심은 자신의 능력, 행동 또는 모습에 대한 부정적인 감정, 이로 인해 자아 존중감이 훼손될 수 있다. 수치심을 치유하려면 아래와 같은 내용들을 고려해 볼 수 있다. * 자기 인식 개선: 자신의 긍정적인 면과 장점을 발견, 인정하는 것, 자신을 더 깊이 이해하고 자존감을 키우는 과정을 시작하자. * 과거를 받아들이기: 과거의 실수나 부족함을 자책 말고, 그 경험들로부터 배움을 얻을 수 있도록 생각해 보자. 실패와 실수는 성장의 기회다. * 자기 자비: 자신에 대해 너무 엄격하게 평가하지 않도록 노력, 완벽하지 않아도 괜찮다는 것을 받아들이고, 자기 자신을 더 친절하게 대하도록 하자. * 긍정적인 자아 대화: 부정적인 생각이 들 때 긍정적인 자아 대화 실천, 부정적인 자화상을 긍정적으.. 2023. 8. 19. 이전 1 다음 728x90 반응형
