728x90 반응형 빈혈2 철분이 부족할 때 나타나는 증상 철분이 부족할 때 나타나는 증상 철분은 우리 몸에서 산소를 운반하는 역할을 합니다. 따라서 철분이 부족하면 산소가 제대로 공급되지 않아 다양한 증상이 나타날 수 있습니다. 철분이 부족한 경우에 나타날 수 있는 주요 증상은 다음과 같습니다. 피로감: 철분이 부족하면 산소를 운반하는 혈색소의 수가 감소하여 피로감을 느끼게 됩니다. 무릎이 약해지거나 일상적인 활동에도 힘들어질 수 있습니다. 두통 및 어지러움: 철분이 부족하면 뇌에 산소가 충분히 공급되지 않아 두통이나 어지러움을 경험할 수 있습니다. 머리가 띵하거나 집중력이 떨어지는 것을 느낄 수도 있습니다. 호흡곤란: 철분이 부족하면 적혈구의 수가 감소하여 산소의 운반 능력이 떨어지게 됩니다. 이로 인해 호흡곤란을 경험할 수 있습니다. 가벼운 운동이나 단순한.. 2023. 11. 16. 낙지의 효능 낙지의 효능 지난주 금요일에 퇴근 후 친구들과 낙지를 먹으러 갔어요. 난 평생시에 기력이 떨어지면 즐겨 먹곤 하는 낙지예요. 특히 허리가 아플 때 먹고 나면 이상하게 허리가 아프지 않고 거든하더라고요. 그래서 평상시 즐겨 먹곤 하죠. 친구들이 낙지를 먹자고 하니 먹기도 전에 벌써 기운이 나는 것 같았어요. 낙지를 먹고 났을 때의 내 기분을 이야기했더니 한 친구 왈, 쓰러진 소에게 낙지를 먹이면 벌떡 일어난다는 옛말이 있을 정도로 보양음식으로 알려졌다고 해요. 특히 낙지에는 원기회복에 뛰어난 작용을 하는 타우린이 풍부해 정력에도 그만이라고 해요. 고혈압에도 좋은데 낙지에 풍부한 타우린 성분 덕분이라고 해요. 그런가 하면 낙지를 꾸준히 섭취하면 고혈압으로 인한 뇌졸중과 심장병과 간장병 등의 예방에도 탁월하다.. 2023. 7. 6. 이전 1 다음 728x90 반응형
