얽히고 설킨 다양한 감정들은 자연스러운 표현이다

 

자신의 속 마음을 잘 들여다보라

 
 

보이지 않는 속마음을 누구에게도 보이고 싶지 않거나 들키고 싶지 않을 때 
 
혹은 그래야만 할 때 감정을 스스로 조절하는 것은 무척이나 어렵고 힘든 일입니다.
 
 
우리의 머릿속에는 다양한 감정들이 존재하고 있습니다.
 
감정의 형태는 제각기 달라서 다른 모양 다른 성격을 띠며
 
우리의 기분을 결정하고 변화시킵니다.

 

사실 감정의 표현은 표정에서 겉으로 쉽게 보일 것 같지만

 

그렇지 않을 때가 더 많습니다.

 

 

때론 주어진 환경과 상황에 따라서 감정을 숨기는 가면을 쓰며

 

겉으로 보이는 모습을 전부를 판단할 수 없을 때가 있습니다.

 

 

 

 

믿지만 보고 싶고,

행복해지면 불안하고,

화가 나면서 슬픈 마음은

어떤 하나의 감정이 아닌 복잡하고 미묘한 감정들이

 

다양하게 얽혀 있어서 혼란스럽게 느껴지기도 합니다.

우리의 감정은 하나의 마음과 내면의 심리로 만들어지는 것이 아니기에

 

얽히고설킨 다양한 감정들은 자연스러운 표현입니다.

 

 

그러나 자연스럽게 생기는 감정들을 이상하다고 느껴 잘 돌보아 주지 않으면

 

어느새 마음을 숨기고

내가 아닌 나의 익수 해져버리는 자신을 마주하게 될지 모릅니다.

 

 

그렇기에 자신의 속 마음을 잘 들여다보며

 

돌봐주는 것은 자신의 감정을 이해하는 중요한 일입니다.
 

-마음에서 들려오는 사랑의 소리/ 헨리 나우웬